ЧАСТЬ 5. Специальные рекомендации

Даже у взрослого, успешного, самостоятельного человека наверняка есть какие-то страхи, волнения, переживания. Для ребенка же испуг и страх являются вполне естественными реакциями, поскольку у него мало опыта и все вокруг ему ново. Спустя некоторое время они должны пройти, но если малыш эмоционально чувствителен, то испуг может трансформироваться в страх чего-либо и закрепиться на долгие годы. В связи с этим вполне закономерными является вопросы, что может спровоцировать возникновение детских страхов и как же с ними бороться. Откуда родом детские страхи? Большинство детских страхов порождают сами родители. Некоторые из них дети фактически перенимают или можно даже сказать наследуют от старшего поколения. Если мама панически чего-то боится, например, грозы и, как только грянет гром и сверкнет молния, начинает метаться по квартире, закрывая окна и отключая все работающее от электричества, то можно со стопроцентной вероятностью сказать, что у ребенка реакция на грозу будет идентичной.

Детские страхи

Рассказать Рекоммендовать страхи детские — очень распространенная проблема. По словам психологов, на сегодняшний день известно более 30 их видов — безобидных, болезненных, а в некоторых случаях смешных для взрослых. Иногда он появляется как ответная реакция на что-то действительно жуткое и пугающее. Но намного чаще дети сталкиваются с внушенными страхами. Причина боязни кроется во взрослых, которые окружают ребенка и слишком активно указывают ему на наличие какой-либо опасности.

Также пугливость появляется у малышей, при которых люди разговаривают о пожарах, убийствах, болезнях, смерти и т.

вербализация и коррекция страха и тревожности; . Вам надо нарисовать портрет своего «обидчика», а затем превратить свой .. Но если, простите за каламбур, мы без страха встретим наши страхи, мы победим противника.

Преодоление страхов и тревоги — шаг к победе Откуда берутся тревожные переживания? Тревога и страх являются естественными эмоциями, которыми природа наделила человека. В трудной ситуации они помогают ему, мобилизуя физические и психические ресурсы, а в момент опасности даже могут спасти жизнь. Но у некоторых людей эти негативные состояния проявляются как будто без причины. На самом деле причина есть, просто она сокрыта глубоко в подсознании.

Например, люди, которые пережили серьезные трудности или тяжелые потрясения, начинают опасаться, что подобная ситуация может повториться в будущем. Существует категория людей, имеющих слабую нервную систему. Они склонны беспокоиться и переживать, сталкиваясь с любой непредвиденной ситуацией. Пессимисты тоже часто тревожатся и боятся. Негативный взгляд на жизнь заставляет человека ожидать плохого исхода практически любого события.

И если это действительно происходит, пессимист еще больше утверждается в правильности своего образа мышления, тем самым сильнее закрепляя у себя склонность к негативным переживаниям. Симптомы тревоги и страха Когда человек начинает переживать или чего-то бояться, он испытывает не только негативные эмоции, но и определенные физиологические реакции. У него напрягаются мышцы, учащается сердцебиение и пульс, появляется ощущение озноба и нехватки воздуха в груди.

Жизнь тогда похожа на автомобиль, который все время стоит"на ручнике" и не может двигаться вперед. Что он представляет из себя этот страх? Знакомая картинка для нашего времени.

На win 7 годами никаких проблем, один раз всё настроено, все базы, Понадобилось нарисовать интерфейс для программы. Силюсь Люди агрессивны от страха (частный случай — сомнение в собственной.

Это заставит вас анализировать, постоянно держа ужасную картинку перед глазами. Страх можно нарисовать любым: Боязнь пауков можно оставить. Олег Нагорнов Если понравилась статья - поделитесь с друзьями: Поделитесь ею пожалуйста с другими:

Как победить страх?

Рисование, как и игра, - это не только отражение в сознании детей окружающей действительности, но и ее моделирование, выражение отношения к ней. Поэтому через рисунки можно лучше понять интересы детей, их глубокие, не всегда раскрываемые переживания и учесть это при устранении страхов. Рисование предоставляет естественную возможность для развития воображения, гибкости и пластичности мышления.

Действительно, дети, которые любят рисовать, отличаются большей фантазией, непосредственностью в выражении чувств и гибкостью суждений.

Победим страх Если малыш не смог объяснить, почему и чего он боится, попросите нарисовать его страх или придумайте страшную.

Научить способам преодоления страхов. Способствовать снятию психоэмоционального напряжения, повышению уверенности в себе. Звучит спокойная музыка 1. Я попрошу вас закрыть глаза и положить правую руку на область своего сердца. Как оно бьется спокойно или тревожно и очень быстро? Когда на душе спокойно оно бьется четко и ритмично, а года происходят волнительные, опасные для жизни события — бьется часто. Вы способны помочь своему сердцу, своим дыханием. Вдыхая, можно почувствовать, что дверка вашего сердца открывается и впускает энергию здоровья и силы, а когда человек выдыхаете, он освобождает свое сердце от печалей и тревог.

А теперь попробуйте подышать. Скажите, как вы сейчас себя чувствуете? Это чувство испытывал каждый и оно одно из первых, которое появляется у человека как только он рождается. Этого чувства стыдиться не нужно оно есть у всех.

нарисуй свой страх

Однако научные исследования в области изотерапии подтверждают, что дети, которые любят рисовать, отличаются большей фантазией, непосредственностью в выражении чувств и гибкостью суждений. Они легко могут поставить себя на место другого человека или персонажа рисунка и выразить свое отношение к нему, поскольку это происходит каждый раз в процессе рисования. Изотерапия или рисование может оказывать на ребёнка не просто развивающий эффект, но и положительное психологическое воздействие: Изотерапия для ребёнка служит средством, которое помогает ему разобраться в себе и в своих чувствах.

Здравствуйте, Екатерина. Самые частые детские страхи - ночные, С этим страхом легко справится: он может его проговорить, описать или нарисовать. ко мне на консультацию, вместе мы обязательно победим его страх! #7.

Для достижения этой цели поэтапно решались следующие задачи: В основу коррекционной программы легли следующие принципы: Продолжительность каждого занятия — 40 минут. Научить детей преодолевать трудности в эмоциональной и коммуникативной сфере. Установить эмоциональный контакт с группой. Осуществить рефлексию чувств детей, дать испытываемым эмоциям название.

Дифференцировать эмоции по степени переживания. Дать возможность детям оценить эмоции негативного характера в условиях максимальной безопасности. В процессе совместного рассматривания картинок детям задавались вопросы: Когда вы испытывали эти чувства? Обратите внимания, это чувство может быть совсем маленьким, может быть побольше, а может быть и совсем большим.

Коррекция страхов у детей дошкольного возраста через рисунок

Рисование, как и игра, — это не только отражение в сознании детей окружающей действительности, но и ее моделирование, выражение отношения к ней. Поэтому через рисунки можно лучше понять интересы детей, их глубокие, не всегда раскрываемые переживания и учесть это при устранении страхов. Творческий подход в рисовании позволяет развить воображение, гибкость и пластичность мышления. Неоднократно отмечалось, что дети, которые любят рисовать, отличаются большей фантазией, непосредственностью в выражении чувств и гибкостью суждений.

Они легко могут представить себя на месте того или иного человека или персонажа рисунка и выразить свое отношение к нему, поскольку это же происходит каждый раз в процессе рисования. Последнее как раз и позволяет использовать рисование в терапевтических целях.

Артем Карданец: «Страх может развернуть власть, как флюгер» . Бумага стерпит все, на ней можно нарисовать все, что хочешь, и это пройдет И на сегодняшний день, я думаю, мы в выигрыше и мы победим.

Мнение экспертов Мы неоднократно слышали, что мечты необходимы человеку, что мечтать полезно и наши мысли материальны. Любые мечты связаны с позитивом, а хорошие и добрые мысли улучшают настроение, приближают нас к успеху и делают людей более счастливыми. Как начать действовать и победить страх и лень? Можно часами говорить, представлять, но ничего не делать. Очень многие дела заканчиваются, так и не начавшись. Итак, отбросим прочь все свои страхи и попробуем сдвинуть камень с места.

Обязательно ставьте цели и записывайте их где либо. На бумаге, в органайзере в Ваших гаджетах, где угодно. Разбивайте большие цели на более маленькие и постоянно утраивайте их смотр. Помните, что цели должны быть четкими и измеримыми во времени я хочу найти новую работу за 3 мес, я хочу похудеть на 5 кг за месяц и т. Гоните дурные мысли Помните, наши мысли формируют мир вокруг нас.

Как преодолеть страх

Какие родители не мечтают о безоблачном, беззаботном детстве для своего чада? Многие верят при этом, что, если они обеспечат его всем необходимым в плане материальном и согреют домашним теплом, то такое детство будет обеспечено. Но не тут-то было. Во-вторых, психологический склад человека, а тем более ребенка, таков, что ему свойственно самому порождать страхи, вызванные вымышленными причинами или вообще без оных. Конечно, в жизни взрослых, нервных перегрузок и стрессовых ситуаций намного больше, но в то же время взрослый в состоянии более реально смотреть на вещи, благодаря своему опыту анализировать сложные ситуации и находить из них выход.

Ребенок же намного беззащитнее перед ними.

На чем основан страх темноты и как с ним справиться. Свой страх можно нарисовать. панические атаки – победим вместе!.

Деские страхи — тщательно исследуемая психологами, врачами, педагогами, но до конца не изученная тема. Дети боятся уколов и драконов, собак и великана, который живет под кроватью, громких звуков и ночных бабочек. Часто у детей возникают ситуативные страхи из-за неожиданного прикосновения, слишком громкого звука, падения и т. Вербальные и художественные упражнения 1. Ребенку предлагают нарисовать свой страх на листе А4.

Когда рисунок готов, спросите:

Игры и упражнения на снятие страхов и повышение уверенности в себе

Детское воображение очень активно. Как только выключается свет, привычные предметы превращаются в монстров, тени навевают ужас и каждый шорох кажется зловещим. Логика и уговоры тут бессильны.

Ребенку предлагают нарисовать свой страх на листе А4. Когда рисунок Попросите детей нарисовать это. И все страхи победим!.

Чтобы победить детский страх, его надо Очень многое о детском восприятии могут рассказать выбранные крохой цвета. Так, если малышом владеет страх, он будет часто использовать черные, серые и темно-коричневые тона. Выбранный цвет расскажет взрослым о том, в какие цвета окрашена жизнь ребенка. Рисование страхов — это нелегко Рисовать свои страхи полезно — это помогает избавиться от них.

Но не думайте, что ребенок легко пойдет на этот шаг. Чаще всего первая реакция малыша на такую просьбу будет негативной. Его можно понять — малыш боится даже вспоминать о своем страхе или ночном кошмаре. Что уж говорить о том, чтобы нарисовать его… Для ребенка изобразить свои тревоги на бумаги — значит придать ему форму, встретиться со страхом лицом к лицу. В общем, так оно и есть. Не увлекайтесь насильственными методами.

Не стоит заставлять малыша выполнять вашу просьбу с первого раза или ругать его за отказ. Лучше на некоторое время оставить его с этой мыслью, чтобы у малыша было время свыкнуться с ней. Через какое-то время попытку можно повторить.

Победи свой страх (тренинг)

Все зависит от возраста, степени страха и имеющихся в наличи вспомогательных средств. Можно рисовать , чем угодно, где угодно. Даже на снегу, на песке, на листке бумаги. Может и не сразу пройдет страх, но изменить к нему отношение можно пробовать и не один раз. Страх можно даже слепить из пластилина. А потом его смять в шарик.

Детям предлагается нарисовать четыре картинки, которые являются продолжением Стратегия преодоления страха: И все страхи победим! 3.

Как избавиться от страха Как победить в борьбе со страхом? Мучительное чувство страха знакомо каждому. Страх парализует волю, мешает сделать решительный шаг навстречу переменам в жизни, лишает возможности радоваться жизни. Но как избавиться от страха? Многие хотели бы научиться побеждать свой страх. Чтобы преуспеть в этом, необходимо сначала разобраться в природе страха — так сказать, узнать врага в лицо. Начнем с того, что страх — далеко не всегда зло. Способность испытывать страх является мощной защитной функцией, основой инстинкта самосохранения живых организмов.

Kendrick Lamar - DNA.

Жизнь без страха не только возможна, а совершенно доступна! Узнай как можно стать бесстрашным, кликни здесь!